Termine

05.01. bis 06.01.2019
Schnupperkurs
Ski
Ort: Eschach
 
06.01. bis 06.01.2019 - 09.00 Uhr
Schnupperkurs
Ski
Ort: Allgäu
 
12.01.2019
Opening Ausfahrt
Ski
Ort: Lermoos
 

Kontakt

Abteilungleitung

Uschi Klatt

07308/3883

 

Abteilung Gymnastik

Du möchtest in Form bleiben, etwas für deine Gesundheit tun und dabei Spaß haben? Dann mach mit und erlebe jede Woche ein abwechslungsreiches Kursprogramm mit unseren ausgebildeten Fitnesstrainerinnen!

 

Aufstellung der Abteilung

Abteilungsleiterin: Uschi Klatt (07308/3883)

2. Abteilungsleiterin: Carmen Epple

 

Kassiererin: Rita Gelfert

Schriftführerin: Helga Kohlmeyer

 

Übungsleiterinnen:

Sylvia Höhe

Melitta Wengenmayer

Vanessa Brandner

Erika Mayr

 

Leitung: Sylvia Höhe

 
Tag: Dienstag   Beginn: 19:00 Uhr   Ende: 20:00 Uhr   
Ort: Turnhalle bei der Grund- und Hauptschule Strass, Klassenhartweg 2

Sucht ihr etwas für eure Gesundheit und Fitness, dann ist dieses

Angebot für euch richtig.

Aufwärmen mit anschließenden Kräftigungs-  und Dehnungsübungen

mit und ohne Handgeräte. Rückengymnastik, Pilates, Faszientraining

und Ähnliches, sowie Entspannungselemente werden ebenfalls angeboten.

In dieser Stunde gibt es ein abwechslungsreiches Programm und somit

ist es an jedem Dienstag möglich daran teilzunehmen.

Es wird eine Gebühr von 2,- EUR je Teilnahme erhoben.

Bei Bedarf wird Sylvia durch Erika vertreten.

Fit bis ins hohe Alter

Leitung: Melitta

 
Tag: Freitag   Beginn: 13:45 Uhr   Ende: 14:45 Uhr   
Ort: Turnhalle bei der Grund- und Hauptschule Strass, Klassenhartweg 2

Das Programm heißt hier "ganzheitliches Trainieren" und besteht aus Wirbelsäulengymnastik, Koordinationstraining, Entspannungsübungen, Tänze, Spiele u. v. m.

10 Einheiten - neuer Kurs ab 15.01.2019

Leitung: Vanessa

 
Tag: Dienstag   Beginn: 20:00 Uhr   Ende: 21:00 Uhr   
Ort: Turnhalle bei der Grund- und Hauptschule Strass, Klassenhartweg 2

Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. PILOXING®, die neue Trendsportart, ist ein schweißtreibendes Intervall-Training, welches nicht nur Fett verbrennen und Muskeln aufbauen soll, sondern auch gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System stärkt.

 

Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt.

 

Eingebaute Tanzeinlagen ergänzen die Kombination aus Pilates und Boxen.

Die Trainingseinheiten werden von spezieller, dynamischer PILOXING® -Musik begleitet. Der mitreißende Sound sorgt für eine tolle Stimmung und hilft dir auch beim Durchhalten.

 

Der nächste Kurs startet am 15. Januar 2019 (bis voraussichtlich Ende März)

 

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